今天，我們再次來到翁子里！
在翁子里的第二場健康講座， 我們請到何宜珍醫師來跟大家談牙齒的保健。 這是一個不分年齡，男女老幼都會去注意的問題， 尤其在台灣這樣一個充滿美食的寶島上， 有太多太多非常吸引人的小吃跟料理， 要怎麼樣吃得開心，又能擁有健康的牙齒呢？ 在今天這個【談牙齒的居家衛生保健和身心靈的健康】主題中，何醫師就來教大家如何正確的保健牙齒！
再詳細的認識牙齒之後，何醫師拿出牙齒模型， 仔細的教大家如何正確刷牙， 特別重要的是，要確實的使用牙線跟牙間刷！ 牙周病是一個很多人都會去忽略的疾病， 平時如果沒有養成使用牙線或是半年看一次牙齒的習慣， 很容易讓牙周病侵蝕了牙齒而導致發炎， 嚴重的話甚至整排牙齒都會脫落！
不管是牙周病還是蛀牙，甚至是口腔癌， 這些都跟日常生活的習慣有很大的關係！ 除了正確的使用牙刷跟牙線等工具之外， 良好的生活習慣也是很重要的事情， 拒絕吸菸、喝酒、吃檳榔， 都是避免口腔癌等疾病的不二法門。
最後，請常常深呼吸！ 運用腹部呼吸，能夠提高吸氧的濃度， 不但能放鬆身體，也能讓內臟更健康， 進而延長壽命，身心更快樂！
請關懷身邊的每一個人！
讓大家更健康、更快樂！
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